Улыбка


Учеными доказано, что не только смех продлевает жизнь человека, но и просто улыбкачеловека воздействует положительно на его организм.

Впервые изучением мускулов лица занялся французский ученый Дученни, который установил, что мимические мышцы лица во время улыбки посылают сигналы в специальные отделы мозга, называемые центрами удовольствия.

Затем эритроциты по всему организму разносят информацию о радостном, приподнятом настроении, в мозг поступает команда: «Все хорошо…». Организм начинает работать на оздоровление. Так, благодаря улыбке устанавливается связь мозга с телом. Во время улыбки повышается уровень эндорфинов, которые снижают содержание стрессовых гормонов в организме. Химический баланс начинает меняться в лучшую сторону за счет выброса в кровь естественных релаксантов. Так что улыбка является первым средством снятия последствий негативных эмоций.

Улыбка — это первый антистрессовый прием, который вы можете выработать в себе, и улыбаться каждый раз, когда вам совсем этого не хочется. Это самый простой способ стимуляции волочковой железы — важнейшей железы иммунной системы. Кроме того, мимика лицевых мышц при улыбке или смехе способствует активизации мозгового кровообращения, что положительно сказывается на эмоциональном состоянии, внимании, работоспособности. Чтобы улыбка сияла на вашем лице, достаточно напрячь 18 мимических морщин, а вот для грусти, печали, злости их потребуется гораздо больше — 43!